Practicar la autocompasión y aprender a perdonarse a uno mismo son pasos importantes para superar la autocrítica y la culpa. Trabajar en la autoestima y la autorreflexión puede ayudar a abordar estos sentimientos.

Te puedo ayudar con cualquier episodio de este tipo, a afrontarlo, a asimilar todo aquello que te ha llevado a esta situación y, sobre todo, a superarlo mediante técnicas precisas y efectivas.

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